Willkommen auf meiner Homepage QFM
(Quality Food und Fit Management).Mit Anregungen, meinen Ernährungs-Tips kannst du deine Gesundheit bis ins hohe Alter erhalten oder verbessern. Jede und Jeder kann so seinen Körper in Einklang mit der Natur bringen – wieder Mensch werden.
Beschreibung zu den Videos…
Was sind Lebensmittel, was nur Nahrungsmittel?Was ist gesund – was weniger?
Empfohlene Ernährungszeiten
Tischgedecke einfach erklärt
Kalorien (Kcal)
Kohlenhydrate
Proteine
Bio-Labels
MSC / asc Siegel
Nutri-Score Ampelsystem
Smoothies/Trinkmahlzeit selber machen
Trinken / Getränke
Nahrungsergänzungen Teil 1 Einführung / Vitamin A
Nahrungsergänzungen Teil 2 Vitamin B6, B12, C Kalzium und Kurkuma
Nahrungsergänzungen Teil 3 Vitamine D3 und K2
Nahrungsergänzungen Teil 4 Eisen, Hormone, Kalium, Magnesium und MSM (Schwefel)
Bilder zu den Videos…
Was sind Lebensmittel, was nur Nahrungsmittel?Was ist gesund – was weniger?
Empfohlene Ernährungszeiten
Tischgedecke einfach erklärt
Kalorien (Kcal)
Kohlenhydrate
Proteine
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MSC / asc Siegel
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Smoothie / Trinkmahlzeit
Trinken / Getränke
Nahrungsergänzung Teil 1 Einführung / Vitamin A
Nahrungsergänzung Teil 2 Vitamin B6, B12, C, Kalzium und Kurkuma
Nahrungsergänzung Teil 3 Vitamine D3 und K2
Nahrungsergänzungen Teil 4 Eisen, Hormone, Kalium, Magnesium und MSM (Schwefel)
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Tischgedecke findest du hier: Tischgedeck Ideen
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