Obwohl eine minimale Ausrüstung an Trainingsgeräten (Hantel, Gummiband, Balancekissen…) nützlich sind, kannst du auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte in deinen eigenen vier Wänden Kraft erhalten und Muskeln aufbauen, deine Beweglichkeit verbessern und effektiv fit bleiben oder werden.
Der perfekte Ausgleich zum Alltag. Egal ob im Wohnzimmer, im (Home)office oder im Freien.
Einführung ins Training und bezwingen des «Inneren Schweinehundes»
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Direkt zum Trainingsvideo «Körperfrühstück»
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